性格内向的人如何改变

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性格内向的人如何改

1.了解自己产生羞怯的原因

羞怯者大多内向,我们很少见到一个个性爽朗的外向者感到羞怯,所以说,性格和这种羞怯心理还是有着极为密切的关联的。当然,除了性格使然,还有很大一部分因素是来源于小时候的家教方式、个人的学习和生活的经历以及与周围人们的交往程度,等等。

 

所以,我们有必要认真剖析自己,这样才能更深刻、更全面地了解自己,从而找到形成自己羞怯心理的原因,让自己有意识、有针对性地加以克服,进而早日走出羞怯心理的阴影。

2.鼓起勇气,不怕失败

俗话说,万事开头难。克服羞怯这件事也同样如此,内向者容易感到羞怯,其实主要还是因为缺乏勇气、害怕失败。但是你要知道,羞怯并不代表你不行,更不代表你肯定会失败。所以,遇到事情,你要采取主动、敢于迈出第一步。这样,你就会感到羞怯并不可怕,就会在成功的交往中受到鼓舞。当你大胆地与他人交往时,便会发现原来你所面对的要比你想象的简单许多。

3.多一些自信

内向者给人的感觉多是不够自信,因为不自信,也就更不爱与人交往。可是你要知道,自信是人生中最为宝贵的财富、是事业成功的催化剂。因此,在交际中,不要总是否定自己,拿别人的长处与自己的短处比,从而产生自卑心理,也不要把自己不善讲话、不愿行动的理由归咎于羞怯的心理,而应始终保持自信,相信自己的言行会给别人带来启迪和帮助。

 

1.让微笑的花朵开在你的脸上

如果把说话少这一点归为内向者不利于打开人际网的劣势的话,那么微笑则能帮他们弥补这方面的缺陷。微笑是疲倦者的休息、沮丧者的白天、悲伤者的阳光、大自然的最佳营养。如果你能保持微笑,不但能让对方产生好感,还会有助于你消除自卑、建立自信。这样一来,你与他人的交谈就可以在融洽和谐的氛围中进行。

如果你觉得自己不擅长微笑,那么不妨每天花几分钟时间对着镜子练习微笑:放松面部肌肉,嘴唇呈扁形,嘴角微微翘起;眼神要柔和,不要皱眉。每天练习35次,长期坚持去做,就会练出一张甜美的笑脸。

2.说话大声一点儿

无论是工作和生活中,我们少不了要和别人交流。不管观点正确与否,很多性格外向的人会落落大方、声音洪亮地表达自己的想法;而那些性格内向的人则畏首畏尾,声音像蚊子一样小,时间一长,别人可能就不会主动去要求声音小的人来发表观点。因为受到别人的忽视,这些内向者大多会自信心受挫,不会再主动发表观点,如此,便有可能丧失很多拓展人脉的机会。

3.敢于和陌生人说话

内向者或许在熟人面前能很好地进行交流,但一遇到陌生人就有些不知所措。可是在我们生活和工作的周围总不会全是熟识的人,免不了要接触一些陌生人。为了顺畅地打开交流的空间,内向性格的人要让自己敢于和陌生人说话,长此以往,你的自信心也就会有所增强,讲话水平也会随之提高,而你获得的生活和事业良好发展的机会也随之增多。

 

从主观上改变自己。

任何一个人,想要改变自己,都要从主观上认识到自己的不足,只有这样才能使自己有所改变,如果并没认识到问题,当然也不会重视起来。

主动与人沟通。

性格内向,可能就是缺少与人沟通的技巧,这种技巧是在实践中慢慢总结和磨练出来的,不要封闭自己,而是主动与外界沟通,多学习多沟通,自然会有所提高。

每天练习口才。

如果是因为自己的表达能力有缺陷的话,我们可以适当锻炼自己的表达能力,这种表达能力是与人交流的基础,所以,适当锻炼才会有所收获。

多阅读一些书籍。

富有诗书气自华,我们一定要平时利用一些时间来都看看书,多吸取丰富的知识,让自己有见识,谈吐自然就会有内涵,会让你敢于去表现和展示。

多外出旅游。

读万卷书,行万里路,只学习了书本的知识是不够的,还要多出去走走,看看外面的世界,阅历会让自己变得自信起来,也才能在与人沟通中赢得信心。

多结交朋友。

男生一定要有几个知心的好朋友,这种好友对于整个人生都是非常重要的,没有朋友势必变得性格孤僻,不爱交流,就会越来越不愿与外界沟通。

多参加集体活动。

男生一定要多参加一些集体活动,不要整天宅在家里,多外出与人打交道,通过大家在一起互相沟通,性格就能逐渐活泼起来,变得更开朗。

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