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心理学专家 导致婚姻矛盾的几个问题

    温格·朱利在《幸福婚姻法则》一书中曾说道:“在这个世界上,即使是最幸福的婚姻,一生中也会有200次离婚的念头和50次掐死对方的想法。”虽然这不一定是真理,却道出了婚姻生活的不易。

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    你所谓的沟通,有时不过是操纵


    刚刚结婚1年的小A,前几天找到我,说丈夫总是抱怨自己“很难沟通”:


    比如俩人说好去泰国度假,本来约定好等小A新项目结束后再定具体时间。那天傍晚,丈夫询问她XX酒店如何,XX行程觉得怎样,看似是在征求她的意见,但后来说他已经买好了机票,安排好了具体行程,她只要按照他的计划去做就行了!


    当晚两人大吵了一架,小A说,回到家他就像在工作中一样,总是带着一个目标,想尽一切办法让你同意,不行就先斩后奏。如果不同意,就说我很难勾通。


    为什么我们会觉得某人很难沟通?因为你根本不是在沟通,只是打着沟通的旗号去操控而已。没有人愿意被操控,于是,你就会认为别人很难沟通。


    最好的沟通方式是什么?一致性沟通。


    怎样才是一致性沟通呢,首先一致性沟通要碰触自己的心,了解自己真正的感受和渴望是什么。比如丈夫回来晚了,妻子劈头盖脸大骂一通,“为什么现在才回来,你能不能有点责任感!”


    男说,“我为了工作要应酬,怎么就没责任感!”一场战争开始了……


    丈夫这么晚回家,妻子真实感受是什么?焦虑,担心,难受(无人分担)。如果她这样说,“你回来晚,我很担心你,我觉得很焦虑”不评判,不指责,如果她继续说出她的渴望,“我希望咱们能一起吃饭,以后陪陪我好吗”


    两个人好好说话,婚姻才能幸福。


    2  


    受害者心态:你要为我的牺牲负责!


    闺蜜唐小甜和她老公是在大学里认识的,大一新生报到那一年,两人便一见如故。毕业后,老公放心不下家乡的母亲,选择回乡发展,为了维护两个人的感情,表妹放弃了大城市衣食无忧的生活,和他一起回了家乡。


    习惯了锦衣玉食的小甜,对于乡间的生活非常不适应,加上男朋友三五天都没有找到合适的工作,两个人的争吵一天比一天严重。心想,自己放弃了那么多,陪他回家乡,牺牲了太多,他却和自己争论,实在太过分,几次找我吐槽...


    每次争吵,小甜都会说自己为了他放弃了什么什么,觉得自己太可怜,太苦命了,一副受害者的模样…一次又一次的抱怨,一个月后,相恋4年的男朋友终于和她提出了分手…


    事实上,大家都知道,只要我们在抱怨,不管是口头上的抱怨,还是心理无声地抗议,多少都是受害者心态在作怪。


    受害者心态如此不好,为什么我们还是戒不掉?


    街边奔跑的孩子,摔倒后第一时间并不是爬起来,而是左瞧瞧右看看,有没大人在身边,然后才哇哇大哭。爸爸妈妈会将他抱起来,亲他安慰他。


    孩子多聪明,他知道受伤是获得额外关注的好机会:我受伤,你就要为我做点什么。受害多好,有人关注,有人关爱,有时做错事了,还不用承担责任。


    人在幼年时学习的很多模式,伴随着我们成长,受害者模式,就是其中的一个。


    因为受害,所以要求对方付出。于是,将本该彼此一起共同承担的工作和责任,习惯性托付给另一半,自己则选择袖手旁观。


    可是,当另一半长期承担所有事情单方面付出的时候,心理和身体承担的压力就会越来越大,当这个压力无法承受时,结果将会给婿姻带来毁灭性的伤害。


    3  


    占有欲:让对方喘不过气


    热恋中的男女总希望二个人永远不分开,分开一分钟,便会疯狂想念对方。于是,会想尽一切办法把对方绑在身边,总喜欢两个人形影不离。


    张小悦上个月和结婚2年的丈夫离婚了,离婚原因竟然是她受不了他那发疯式的占有欲。下班后晚一分钟回家,他的电话就会不停打来;公司聚会,和朋友聚餐,他都会用尽一切办法查到你今天是在和谁约会。


    一次次美其名曰这一切都是因为关心你,担心你。事实上,就是自己的占有欲在作祟,一次次剥夺对方的私人时间和空间。都说夫妻之间,最重要的是彼此信任,这样24小时监督,谈何信任?


    猜忌是婚姻生活的一颗毒瘤。聪明的夫妻懂得如何一起努力去巧妙化解,被猜忌的一方要做好自已,猜忌的一方要多些信任与释然,相互理解,相互信任,相互忠诚,减少误解,加强沟通,避免因为猜忌毁掉美好的感情和幸福的婚姻。


    从心理学角度看,占有欲强很多时候是因为缺乏安全感,亦或是自我价值感低造成的。希望对物品、对人宣示主权的方式去增加自己内心对这个人或物的拥有感。


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